PENGARUH LATIHAN KARET TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN MAWASHI GERI PADA CABANG OLAHRAGA KARATE
View/Open
Issue Year
Abstract
Kemampuan kecepatan tendangan maswashi geri pada atlet di Dojo Balitan masih rendah dan masih kurangnya variasi latihan untuk meningkatkan kecepatan tendangan maswashi geri. Untuk mengatasi hal tersebut, salah satunya dapat diberikan dengan treatment latihan karet. Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah: “Apakah terdapat pengaruh latihan karet terhadap kecepatan tendangan mawashi geri pada cabang olahraga karate di Dojo Balitan?”. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan karet terhadap kecepatan tendangan mawashi geri pada cabang olahraga karate di Dojo Balitan. Pendekatan penelitian ini adalah kuantitatif dengan metode dan desain yang digunakan one-groups pretest-posttest design dengan perlakukan sebanyak 16 kali pertemuan. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet karate di Dojo Balitan yang berjumlah 10 atlet. Teknik pengambulan sampel yaitu total sampling, maka yang menjadi sampel pada penelitian ini seluruh atlet karate di Dojo Balitan yang berjumlah 10 atlet. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes tendangan (mawashi geri) yang dikemukakan oleh Rani Oktasari, dkk (2018: 56-57). Teknik analisis data yang digunakan dengan mengitung nilai rata-rata (mean), standar deviasi dan uji beda rata-rata (t.tes). Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan karet terhadap kecepatan tendangan mawashi geri pada cabang olahraga karate di Dojo Balitan. Hal itu dapat dilihat dari nilai t-hitung dari latihan karet terhadap kecepatan tendangan mawashi geri sebesar 7,35 dan diperoleh nilai t-tabel dengan derajat kebebasan 10-2 (dk = 8) pada taraf signifikasi α = 0,05 adalah sebesar 1.85. Hal ini berarti bahwa t-hitung = 7,35 > t-tabel = 1.85. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa: “Terdapat pengaruh yang signifikan latihan karet terhadap kecepatan tendangan mawashi geri pada cabang olahraga karate di Dojo Balitan”, diterima kebenarannya. Kata Kunci: Karate, Latihan Karet, Kecepatan, Tendangan Mawashi Geri ABSTRACT Mulyati Murza. 2022. The Effect of Rubber Training on Karate Kick Speed in Mawashi Geri Karate Sports at the Balitan Dojo. Thesis. Physical Education Study Program. University Bina Bangsa Getsempena University. Supervisor I. Didi Yudha Pranata, M.Pd., Supervisor II. Tuti Sarwita, M.Pd. The speed ability of maswashi geri kicks in athletes at the Balitan Dojo is still low and there is still a lack of training variations to increase the speed of maswashi geri kicks. To overcome this, one of them can be given with rubber exercise treatment. The formulation of the problem in this study is: "Is there an effect of rubber training on the speed of mawashi geri kicks in the karate sport at the Balitan Dojo?". This study aims to determine the effect of rubber training on the speed of mawashi geri kicks in the karate sport at the Balitan Dojo. This research approach is quantitative with the method and design used one-groups pretest-posttest design with 16 meetings being treated. The population in this study were all karate athletes at the Balitan Dojo, totaling 10 athletes. The sampling technique was total sampling, so the sample in this study was all karate athletes in the Balitan Dojo, totaling 10 athletes. The data collection technique in this study used the kick test (mawashi geri) proposed by Rani Oktasari, et al (2018: 56-57). The data analysis technique used is by calculating the average value (mean), standard deviation and the average difference test (t.test). The results showed that there was a significant effect of rubber training on the speed of the mawashi geri kick in the karate sport at the Balitan Dojo. It can be seen from the t-count value of rubber training on mawashi geri kick speed of 7,35 and the t-table value with degrees of freedom 10-2 (dk = 8) at the significance level = 0.05 is 1.85. This means that t-count = 7,35 > t-table = 1.85. Thus it can be concluded that: "There is a significant effect of rubber training on the speed of the mawashi geri kick in the karate sport at the Balitan Dojo", the truth is accepted. Key Words: Karate, Rubber Training, Speed, Kick Mawashi Geri
Keywords
Karate, Latihan Karet, Kecepatan, Tendangan Mawashi Geri
References
DAFTAR PUSTAKA
......(2007). Undang- undang RI No 3 Tahun 2005 Tentang Sistem Keolahragaan. Nasional. Kementrian. Negara Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia
Aliy, Farissya Jaka. 2015. Pengembangan media pembelajaran video tutorial teknik dasar Kihon Karate Untuk siswa Sekolah Menengah Pertama. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta.
Ambarukmi, D. A. dkk. 2007. Pelatihan Pelatih Fisik Level I. Deputi Bidang Peningkatan Prestasi dan IPTEK Olahraga. Kemenpora.
Arikunto, Suharismi. 2010. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik Edisi Revisi VI. PT. Jakarta: Rineka Cipta.
Awan, Hariono. 2006. Metode Melatih Fisik Pencak Silat. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.
Badudu & Zain. 2001. Kamus Umum Bahasa Indonesia. Jakarta: Pustaka Sinar Harapan.
Bismar, Ahmad Rum. 2018. Pengaruh Latihan Beban Kettler dan Latihan Berbeban Karet terhadap Jauhnya Tendangan Bola dalam Permainan Sepakbola ditinjau dari Data Ledak Tungkai pada Siswa SMA Negeri 8 Makassar. Universitas Negeri Makkasar: Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga. Vol. 10, No. 1: 10-18.
Bompa, T.O. & Harf, G.G. 2009. Periodization Training for Sports: Theory and Methodelogy of Training. Fifth Edition. United State of America: Human Kinetics.
Danardono. 2006. Sejarah, Etika, dan Filososfi Karate. Artikel e-staff FIK UNY.
Faradita, Maya Leala. Motivasi Mahasiswa dalam Mengikuti Unit Kegiatan Mahasiswa Bela Diri Karate di Universitas PGRI Semarang. Universitas Negeri Semarang: Seminar Nasional KeIndonesiaan IV Thaun 2019.
Giriwijoyo, Santoso Y. S. 2005. Manusia dan Olahraga. Bandung: Penerbit Institut Teknologi Bandung.
Gunawan, Gugun A. 2016. Beladiri. Yogyakarta: Insan Madani.
Harsuki. 2004. Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
Irianto, Djoko Pekik. 2002. Dasar Kepelatihan. Yogyakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.
Jemili, H. 2017. Changes in Muscle Activity During Karate Guiaku-Zuki-punch and Kiza-Mawashi-Guiri-Kicki After Specifik Training in Elite Athletes. Science & Sport Vol. 32, Issue. 2 (2017) 73-81. Tunasia: University of Tunis El Manar.
Junior, Nelson Kautzner Marques. 2011. Suggestion Of The Mawashi Geri Of The Shotokan Karate Whit Content Of The Biomechanics. Mestre em Ciência da Motricidade Humana pela UCB do RJ. Brasil.
Kristiyanto, Agus. 2012. Pembangunan Olahraga : Untuk Kesejahteraan Rakyat dan Kejayaan Bangsa. Surakarta : Yuma Pustaka.
Kumar, R. 2012. Scientic Methods of Coaching and Training. Delhi: Jain Media Graphics.
Lutan , Rusli. 2002. Menuju Sehat dan Bugar. Jakarta: Depdiknas.
Margono. 2010. Metodologi Penelitian Pendidikan. Jakarta: Rineka Cipta.
Maulana, Arman. 2018. Perbandingan Latihan Karet Ban dan Pemberat Kaki terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pesilat Putri Ekstrakurikuler Pencak Silat SMP Negeri 2 Gunung Guruh Kabupaten Sukabumi 2017/2018. Universitas Muhammadiyah Sukabumi: Seminar Nasional Pendidkan Jasmani.
Marchenko, Svitlana. 2020. Managing the Effectiveness of Teaching Boys Aged 10 Mawashi-Geri (Roundhouse Kick) Technique in Kyokushin Karate. Theory of Methodology of Physical Education Vol.20 No. 4: 262-268. Rusia: HS Skovoroda Kharkiv National Pedagogical University.
Nabila, Yustiana. 2021. Pengaruh Latihan Tendangan Menggunakan Ban Karet terhadap Hasil Tendangan Sabit Pencat Silat. Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan: Jurnal Ilmu Keolahragaan. Vol. 4, No. 1: 77-88.
Nakayama, Masatoshi. 1977. Karate Yesteday and Today. Kodansa Internasional, Tokyo, New York, San Frasisco: Japan Karate Association, Translated By Herman Kauz Nelson.
Pranata, Didi Yudha. 2020. Latihan Fartlek untuk Mengingkatkan VO2 MAX Pemain Futsal BBG. STIKP Bina Bangsa Getsempena: Jurnal Penjaskesrek. Vol. 7, No. 1: 134-146.
Pranata, L. D.(2019. KINESTETIK: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3 (1) 2019 ISSN:2477-331X. 3(1).
Quinzi, Federico. 2014. Intra-limb Coordination in Karate Kicking: Effect of Impacting or not Impacting a Target. Human Movement Scince Vol.33 (2014) 108-119. Italy: University of Roma.
Sandjaja dan Heriyanto. 2006. Panduan Penelitian. Jakarta: Prestasi Pustaka.
Sarwita, Tuti. 2019. Pengaruh Latihan Squat Jump Service dalam Permainan Bola Voli. STIKP Bina Bangsa Getsempena: Jurnal Penjaskesrek. Vol. 6, No. 2: 202-210.
Setiawan, Irwan. 2018. Pengaruh Latihan Beban Rumpi Kaki dan Beban Karet terhadap Kecepatan Tendangan Ap Chagi pada Atlet Taekwondo Universitas Nusantara PGRI Kota Kediri. Universitas Nusantara PGRI Kediri: Prosiding Seminar Nasional IPTEK Olahraga.
Simbolon, Bermanhot. 2014. Latihan dan Melatih Karateka. Yogyakarta: Griya Pustaka.
Sudjana, Nana. 2001. Penelitian dan Penilaian Pendidikan. Bandung: Sinar Baru.
Sugiyono. 2017. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Sukadiyanto dan Muluk, Dangsina. 2010. Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung.
Sukadiyanto. 2011. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung.
Syafei, Pepep Mochamad. 2021. Pengaruh Latihan Tendangan Sabit dengan Menggunakan Karet Ban Bekas terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pencak Silat pada Peserta Didik SMKN 1 Pandeglang. Universitas Negeri Makkasar: Jurnal Pendidikan Mutiara. Vol. 6, No. 1: 55-63.
Purba, Pangondian Hotliber. 2019. Perbedaan Pengaruh Latihan Menggunakan Karet dengan Menggunakan Dumbbell 1 Kg terhadap Kecepatan Pukulan Oi Tsuki Chudan pada Atlet Karate Putra Perguruan Wadokai Dojo SMA Negeri 11 Medan Tahun 2017. Universitas Negeri Medan: Jurnal Ilmu Olahraga. Vol. 2, No. 1: 60-69.
Rajidin. 2018. Perbandingan Latihan Menendang Mengunakan Alat Pemberat Kaki (Ankle Weight) dan Karet Ban terhadap Kecepatan Tendangan Mawashi Geri. IKIP PGRI Pontianak: Jurnal Pendidikan Olahraga. Vol. 7, No. 1: 68-74.
Udara, Egoda Gedarage Dulitha Nuwan. 2021. Biomechanics of Roundhouse (Mawashi-Geri) Kicking in Karate: A Review. Department of Sports Sciences and Physical Education, Faculty Of Applied Sciences. Srilanka: Sabaragamuwa University of Sri Lanka.
Yasin, Syahid Nur. 2020. Penampilan Kondisi Fisik Melalui Latihan Karet (Band) Di UKM Futsal STKIP Pasundan Cimahi. Jurnal Master Penjas & Olahraga (JMPO): STKIP Pansundan.