PENGARUH LATIHAN CIRCUIT TRAINING TERHADAP KEMAMPUAN PASSING & SHOOTING SEPAKBOLA PADA SISWA SMA NEGERI 7 BANDA ACEH
View/Open
Issue Year
Abstract
Dalam permainan sepakbola terdapat banyak teknik dasar yang harus dipahami dan dikuasai oleh setiap pemain bola. Diantara teknik yang dimaksud yaitu teknik passing dan shooting. Untuk dapat meningkatkan kemampuan passing dan shooting diperlukan suatu model atau metode latihan yang tepat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana pengaruh latihan circuit training terhadap kemampuan passing dan shooting sepakbola pada siswa SMA Negeri 7 Banda Aceh. Adapun populasi yang diambil adalah siswa kelas X IPAS 7 yang berjumlah 35 orang. Kemudian sampel penelitian yang digunakan ialah seluruh siswa laki-laki yang berjumlah 20 orang karena teknik yang digunakan dalam mengumpulkan sampel ialah teknik purposive sampling. Pendekatan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif dengan metode eksperimen. Analisis data menggunakan rumus statistik dengan uji paired sample t-test dengan bantuan SPSS versi 22 dalam pengolahan hasil perbedaan pasangan untuk mengetahui seberapa besar perkembangan kemampuan siswa. Hasil penelitian diperoleh nilai rata-rata passing siswa sebelum diberikan pelatihan yaitu 5,45 dengan kategori sedang lalu meningkat sebanyak 15,26% setelah diberikan pelatihan latihan circuit training menjadi 8,25 dengan kategori baik. Sementara pada hasil shooting juga meningkat sebanyak 74,86% dari nilai rata-rata 9,3 dengan kategori sedang menuju 17,35 dengan kategori baik. Dengan demikian latihan circuit training secara signifikan dikatakan berpengaruh terhadap kemampuan passing dan shooting sepakbola siswa SMA Negeri 7 Banda Aceh.
Keywords
Circuit Training, Passing, Shooting, Sepakbola
References
Aji, Sukma. 2016. Buku Olahraga Paling Lengkap. Ilmu Cemerlang Group.
Ardika, I. M. Y., Kanca, I. N., Sudarmada, I. N., & Or, S. (2015). Pengaruh circuit training terhadap kelincahan dan daya ledak otot tungkai. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 3(1).
Ardiansyah, A. Y., & Kartiko, D. C. PENGARUH CIRCUIT TRAINING PADA HASIL TENDANGAN SHOOTING DALAM SEPAKBOLA (Studi pada SMA Negeri 3 Lamongan).
Arifin, R., & Warni, H. (2018). Model Latihan Kelincahan Sepakbola. MODEL LATIHAN KELINCAHAN SEPAKBOLA, 17(2).
Arikunto, Suharsimi. 2016. Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta
A Sarumpaet dkk. 1992. Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: Depdikbud. Dirjendikti Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.
Ashfahani, Z. (2020). Pengaruh latihan circuit training terhadap daya tahan kardiovaskuler pada tim futsal Universitas PGRI Semarang. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 5(2), 63-67.
Bompa, T.O. & Harf, G.G. 2014. Periodization Training for Sports: Theory and Methodelogy of Training. Fifth Edition. United State of America: Human Kinetics.
Budi, M. F. S. (2015). Circuit Training Dengan Rasio 1: 1 dan Rasio 1: 2 Terhadap Peningkatan VO2 MAX. Journal of sport science and fitness, 4(3).
Christiawan, R. D. (2017). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Passing Bawah Sepakbola dengan Alat Bantu pada Peserta Didik Kelas XI Otomotif 2 SMK PGRI 1 Surakarta Tahun Ajaran 2017/2018.
Irawan, R. (2019). Metode Latihan Sirkuit Berpengaruh Terhadap Akurasi Shooting Sepakbola. Jurnal Patriot, 1(3), 975-983.
Iyakrus, I. (2018). Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Prestasi. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 7(2).
Muhajir, 2007. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Jilid 1. Jakarta: Erlangga
Nugraha, B. (2015). Pendidikan Jasmani Olahraga Usia Dini. Jurnal Pendidikan Anak, 4(1).
Nosa, A. S. S. (2013). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Pemain Persatuan Sepakbola Indonesia Lumajang. Jurnal Prestasi Olahraga.
Pratama, M., Alnedral, A., Sin, T., & Soniawan, V. (2020). Metode Circuit Training Berpengaruh Terhadap Kemampuan Dribbling Sepakbola. Jurnal Patriot, 2(3), 874-884.
Puspitasari, N. (2019). Faktor Kondisi Fisik Terhadap Resiko Cedera Olahraga Pada Permainan Sepakbola. Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi, 3(1), 54-71
Rahmat, Zikrur, et al. Pengembangan Model Latihan Keterampilan Teknik Menggiring Slalom dan Mengoper dalam Sepakbola. Jurnal Penjaskesrek, 4(2) 309-320.
Ridwan, M. (2020). Kondisi Fisik Pemain Sekolah Sepakbola (SSB) Kota Padang. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 65-72.
Saputra, Adhe, et al. (2019). Analisis Kemampuan Teknik Dasar Pemain Sepakbola SSB Pratama Kabupaten Batanghari. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 1(1), 1-10.
Setiawan, Andre. 2020. “Effect of Method of Playing on Passing Accuracy of Football School Players.” Pp. 249–51 in 1st International Conference of Physical Education (ICPE 2019). Atlantis Press.
Satria, M. H. (2018). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik Pemain Sepakbola Universitas Bina Darma. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi, 11(01), 36-48.
Siyoto, Sandu dan Ali Sodik. 2015. Dasar Penelitian. Yogyakarta: Literasi Media Publishing.
Sucipto. (2000). Sepakbola Latihan dan Strategi. Jakarta: Jaya Putra.
Sucipto. dkk. (2000). Sepakbola. Jakarta Departemen Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah bagian Proyek Penataran Guru SLTP setara D- III.
Suganda, M. A. (2017). Pengaruh Latihan Lingkaran Pinball Tehadap Ketepatan Passing Datar Dalam Permainan Sepakbola Pada Siswa Ekstrakurikuler Di SMK YPS Prabumulih. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 16(1), 57-61.
Sugiyono. 2017. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung: PT. Alfabet.
Sukatamsi. 2001. Permainan Bola Besar 1 Sepak Bola. Jakarta: Universitas Terbuka.
Sukatamsi. 1984. Teknik Dasar Bermain Sepak Bola. Jakarta: Tiga Serangkai.
Triyudho, R., Syafrial, S., & Sugiyanto, S. (2017). Meningkatkan Pembelajaran Teknik Shooting Dalam Permainan Sepakbola Menggunakan Model Pembelajaran Team Games Tournament Siswa Kelas X IPS 2 SMA Negeri 1 Kabawetan. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1(1), 44-49.
Tuarfa, Y. L., & Marheni, E. (2019). Pengaruh Latihan Circuit Training dan Kombinasi Terhadap Kemampuan Passing Pemain Sepakbola Obor Solok. Jurnal JPDO, 2(1), 287-293.
Winarno, M. E. 2016. Metodologi Penelitian dalam Pendidikan Jasmani