PENGARUH LATIHAN KARET TERHADAP KEMAMPUAN LEMPAR LEMBING PADA ATLET BINAAN KOTA LHOKSEUMAWE
View/Open
Issue Year
Abstract
Pembinaan pengembangan atlet cabang lempar lembing masih belum terealisasi dengan baik dimana tidka adanya perubahan kemampuan pada atlet secara signifikan dikarenakan tidak maksimalnya pelatihan yang dilakukan oleh atlet baik dari segi kurangnya motivasi , sarana dan prasarana pelatihan yang dibutuhkan untuk menunjang perkembangan kemampuan atlet lempar lembing. Tujuan penelitian ini adalah :1. Untuk mengetahui bagaimana pengaruh latihan karet terhadap kekuatan otot lengan. 2. Untuk mengetahui bagaimana pengaruh kekuatan otot lengan terhadap lempar lembing. Berdasarkan uraian diatas dapat dirumuskan permasalahan berikut :1.Bagaimana pengaruh latihan karet terhadap kekuatan otot lengan ?. 2. Bagaimana pengaruh kekuatan otot lengan terhadap lempar lembing ? .Pendekatan penelitian dalam penelitian ini adalah metode deskriptif korelasional dengan metode survey. Populasi dan sampel penelitian ini adalah atlet lempar lembing binaan Kota Lhokseumawe. Instrumen pengumpulan data yang digunakan adalah 1.Latihan karet untuk menguji kemampuan awal kekuatan otot atlet lempar lembing 2.Lempar lembing untuk mengetahui perkembangan kekuatan otot atlet lempar lembing. Analisis data menggunakan uji t untuk mengetahui seberapa besar perkembangan kemampuan atlet. Hasil penelitian diperoleh nilai uji beda rata-rata latihan karet terhadap kemampuan lempar lembing atlet binaan Kota Lhokseumawe adalah sebesar 10,31. Berdasarkan perhitungan yang diperoleh dari uji t nilai t-tabel dengan derajat kebebasan 7-2 (dk = 6) pada taraf signifikasi α = 0,05 adalah sebesar 1.85. Hal ini berarti bahwa t-hitung = 10,31 > t-tabel = 1.75. Dengan demikian latihan karet secara signifikan dikatakan berpengaruh terhadap kekuatan otot lengan yang berperan penting dalam meningkatkan kemampuan lempar lembing. Disarankan kepada pelatih dan Koni Lhokseumawe untuk meningkatkan motivasi, sarana dan prasarana untuk latihan lempar lembing, untuk para atlet agar dapat mempertahankan konsistensi dalam melakukan latihan untuk mengembangkan serta mempertahankan kemampuan lempar lembing.
Keywords
Latihan Karet, Lempar Lembing, Kekuatan Otot
References
Arikunto, S. (2016). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta.
Bompa, T.O. & Harf, G.G. 2014. Periodization Training for Sports: Theory and Methodelogy of Training. Fifth Edition. United State of America: Human Kinetics.
Harsono . (2015). Kepelatihan Olahraga. Bandung : PT. Remaja Rosdakarya.
Ismaryati, Sarwono, & Muhyi, M. (2018). Tes dan Pengukuran Olahraga. Surakarta : UNS Press.
Jarver (2016. Manajemen Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Bandung: Prodi. PJKR FPOK UPI Bandung.
Kurniawan, Feri (2011), Buku Pintar Olahraga. Laskar Aksara. Jakara.
Marta Dinata, Yuwono . 2015. Arduino Itu Mudah. Jakarta : PT. Alex Media. Komputindo.
M. Sajoto. (2015). Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Semarang. Dahara Prize.
Nanang Kusnadi (2014). Latihan Kondisi Fisik. Bandung.
Poerwadarminta, W.J.S. (2013). Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka.
Pearce. 2017. Evelyn C. Anatomi dan Fisiologis Untuk Para Medis, Cetakan kedua puluh Sembilan. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama.
Sukadiyanto. (2015). Pengembangan Tes Keterampilan Olahraga Woodball Untuk Pemula. Jurnal Keolahragaan, 3(2), 228-240.
Suherman, N. I. (2015). Metode Penelitian : Ilmu Keolahragaan. Bandung: FPOK UPI.
Sugiyono. 2018. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta
Rizki kurniawan, tuti sarwita, M. (2020). PENGARUH LATIHAN SQUAT TRUSHT TERHADAP KELENTURAN BULUTANGKIS STKIP BBG BANDA ACEH. 1(1).
Sarwita, T. (n.d.-a). PENGARUH LATIHAN PASSING BAWAH BERPASANGAN TERHADAP KETEPATAN PASSING BAWAH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PADA KLUB PERVODAC. IV, 31–37.
Sarwita, T. (n.d.-b). PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP TERHADAP JUMP SERVICE DALAM PERMAINAN BOLA VOLI. 6(2), 202–210.
Yuli ulinda, zikrur rahmat, didi yudha pranata. (2021). Pengaruh Latihan Leg Press Terhadap Kecepatan Tendangan Lingkar Dalam Pada Atlet Tarung Derajat Satlat Ilie Banda Aceh Tahun 2020. 2(1).
Winendra. 2018. Seni Olahraga Atletik. Yogyakarta: Pustaka Insan Madani.
Widiastuti, 2016. Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta: PT RajaGrafindo Persada