PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN ZIG ZAG RUN TERHADAP KELINCAHAN ATLET SEPAK BOLA TUNAS MUDA ACEH SINGKIL

Abstract

Sepak bola adalah salah satu cabang olahraga yang paling disukai atau di gemari oleh masyarakat di bumi. Olahraga ini tidak mengenal batas ras, usia, kekayaan jenis kelamin atau agama. Sepak bola dapat dilakukan orang tua, pemuda, anak remaja dan dapat mereka lakukan di setiap waktu baik secara formal maupun informal, artinya bermain Sepak bola dapat dilakukan di klub yang terorganisasi atau hanya sekedar rekreasi. Sepak bola bukan hanya sekedar permainan yang hanya dimainkan di lapangan, Sepak bola bahkan mampu menjadi atmosfer dan berpengaruh pada kehidupan Dunia. Sepakbola juga mempunyai beragam macam cara dan tehnik dalam meningkatkan kemampuan dalam bermain diantara nya passing, shooting, drible dan heading. Salah satu cara untuk meningkatkan skill dalam drible yaitu dengan cara latihan zig-zag run salah satu club yang ada di Kabupaten Aceh Singkil yaitu Tunas Muda mempunyai banyak macam bentuk latihan namun peneliti melihat harus ada pembaruan dalam melatih teknik dan bentuk latihan karna terlihat sama saja dengan bentuk latihan yang sudah ada sejak dulu. Kesimpulan nya peneliti tertarik untuk membuat model latihan baru yaitu Model latihan zig-zag run berbentuk angka tujuh. Manfaat dari bentuk latihan ini yaitu agar dapat diterapkan untuk salah satu bentuk latihan yang baru dalam melatih atlet sepak bola. Dalam penelitian ini peneliti menggunakan metode kualitatif dan kuantitatif dimana data kualitatif data yang dapat diukur atau dihitung secara langsung, yang berupa informasi atau penjelasan yang dinyatakan dengan bilangan atau berbentuk angka. Dan data kualitatif yaitu data yang disajikan dalam bentuk verbal bukan dalam bentuk angka, yang termasuk dalam bentuk verbal disini adalah sejarah club dan wawancara terhadap ahli praktisi dan ahli akademisi. Hasil analisis data menunjukkan bahwa proses pengembangan program latihan zig zag run telah dilakukakan melalui beberapa tahapan. Peneliti melakukan penyusunan tes dan validasi dengan para ahli. Hasil validasi menunjukkan bahwa latihan zig zag run telah dirancang dengan baik sehingga dapat diterapkan untuk meningkatkan kelincahan para atlet dalam bermain sepak bola peneliti mengembangkan latihan zig zag run melalui tiga tahapan kepada para atlet Tunas Muda. Hasil penerapan menunjukkan bahwa adanya peningkatan yang diperoleh para atlet dari tahap ke tahap. Pada kelompok eksperimen menunjukkan pada tahap awal hanya terdapat 5 atlet yang berhasil, pada tahap kedua terdapat 6 atlet yang berhasil melukakannya dan pada tahap terakhir semua atlet berhasil melakukan tes kelincahan dengan baik.

Keywords

Sepak bola, Pengembangan, Zig-Zag run, Kelincahan